L’auto-hypnose, c’est entrer seul en état d’hypnose.
Cette première journée de formation permet d’utiliser l’auto-hypnose dans sa vie tous les jours grâce à des exercices pratiques et guidés en direct.
Les objectifs de cette journée :
- apprendre à pratiquer l’auto-hypnose
- appréhender l’auto-hypnose comme un tremplin vers la méditation
Formation de 15h à 21h.